एल-थीनिन | चिंता से राहत और नींद में सुधार

एल-थीनिन हरी चाय में पाया जाने वाला एक अनूठा अमीनो अम्ल है, जिसे "प्राकृतिक मस्तिष्क का सोना" कहा जाता है। यह रक्त-मस्तिष्क अवरोध को पार कर न्यूरोट्रांसमीटर को नियंत्रित कर सकता है। मानव शरीर इसे स्वयं संश्लेषित नहीं कर सकता और इसे आहार या बाहरी स्रोतों के माध्यम से पूरक के रूप में लेना आवश्यक है।

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